OLAH TUBUH DASAR B

Hay miss, Kalau pengalaman first olah tubuh gatau lagi miss, pingsan dan berkesan banget. Jadi saya tau dimana letak kekurangan saya dan yang perlu diperhatikan bagi tubuh saya kembali

izin menjawab mis, pengalaman saya untuk teknik pernapasan ini sebelumnya sudah pernah saya rasakan mis tapi karna sudah lama kurang latihan tadi agak kelelehan mis dan untuk melakukan beban tubuh dan perpindahannya tadi cukup melelahkan mis

Izin menjawab Miss pengalaman saya tentang pernapasan ini masih sedikit sulit dalam melakukan teknik ini terus kagak kunang-kunang gitu Miss mungkin udah lama nggak melakukan kan ke pemanasan kali miss. Dan mengenai beban tubuh ini selalu gemetaran Miss belum bisa menyeimbangkan nya.

Saat saya melakukan teknik pernapasan dalam berbagai sikap, yang saya rasakan adalah saya menjadi lebih fokus, tenang, dan tidak lelah atau tersengol-sengol ketika selesai melakukan sikap dan gerak yang diinstruksikan. tetapi saya sering tidak sadar untuk melakukan teknik pernapasan sehingga saya akan merasa lelah dan akhirnya badan menjadi bergoyang.
Untuk kesadaran mengenai beban tubuh dan perpindahannya, saya sudah bisa merasakan, tetapi masih belum bisa memperkuat tumpuan sehingga saya selalu bergoyang-goyang.

Izin menjawab miss yang pertama itu yang dirasa sakit ketika mendakinya, atau kuda2nya sampe kaki gemeter, rasanya gak bisa berdiri tapi setelah melakukan olah tubuh badan terasa enak, terasa ringan gitu jadi nanti kalo melakukan olah tubuh kembali sudah tidak seberapa merasakan sakitnya seperti di awal

Izin menjawab miss, kalau untuk teknik pernapasan saya sudah tidak terlalu kesusahan lagi, kalau untuk kesadaran mengenai beban tubuh cukup menguras energi, kaki saya gemetar miss.

Haii miss, pengalaman saya.. bagaimana ya miss, berkesan banget si, secara sudh lama banget tidak olah tubuh, dan hari ini kembali lagi melakukan olah tubuh, rasanya mantabb.. capek pasti miss, juga tubuh kagett pasti udh lama tidak olah tubuh, tapi alhamdulillah hari ini bisa dijalani dengan lancar..

izin menanggapi miss, kalau pengalaman saya untuk teknik pernapasan ini sebelumnya sudah pernah saya lakukan, tetapi karna jarang dilatih kerasa banget miss capeknya, pada saat melakukan teknik kuda kuda kaki gemeter, terus ngilu juga miss, waktu teknik mengguling itu juga mis kerasa agak ngilu pantatnya, untuk melakukan beban tubuh dan perpindahannya keseimbangan padan badan saya yang kurang mis..